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Cipollotto

Fresco, dolce e versatile

Il cipollotto è la cipolla raccolta prima della completa maturazione, quando il bulbo è ancora piccolo e tenero, e il gambo è lungo e verde. Dal sapore più dolce e meno pungente rispetto alla cipolla adulta, il cipollotto è molto apprezzato per la sua freschezza e versatilità in cucina.

Si può consumare intero, sia la parte bianca che quella verde, ed è ideale per insalate, zuppe, frittate, e per insaporire piatti a crudo o leggermente cotti, mantenendo il suo gusto delicato e aromatico.

Benefici

  • Ricco di vitamina C, che supporta il sistema immunitario e favorisce la produzione di collagene.
  • Contiene composti solforati che aiutano a contrastare infiammazioni e hanno proprietà antibatteriche.
  • Fonte di fibra alimentare, utile per la digestione e la regolarità intestinale.
  • Apporta antiossidanti naturali, che proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi.
  • Basso contenuto calorico, ideale per diete leggere e sane.
  • Favorisce la circolazione sanguigna e può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
CHF 1.50/mz, ( 3 pz )

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali (per 100 g di cipollotto crudo)

  • Calorie: circa 32 kcal

  • Carboidrati: circa 7,3 g

  • Proteine: circa 1,8 g

  • Grassi: meno di 0,1 g

  • Fibre: circa 1,9 g

  • Vitamina C: circa 12 mg

  • Calcio: circa 30 mg

  • Ferro: circa 0,5 mg

  • Acqua: circa 90%

Lo sapevi che?

Curiosità
Il cipollotto è molto usato nella cucina mediterranea, soprattutto in primavera e inizio estate, quando è fresco e tenero.

La parte verde può essere utilizzata come erba aromatica, simile all’erba cipollina, per aggiungere profumo ai piatti.

A differenza della cipolla comune, il cipollotto ha una consistenza più croccante e un sapore più delicato, perfetto anche per essere mangiato crudo.

In alcune regioni italiane, il cipollotto viene chiamato anche “scalogno verde” o “cipolla fresca”.

Ottimo anche per preparare salse e marinate grazie alla sua delicatezza.

Stagionalità

Tipicamente in vendità durante questi mesi:
aprilemaggiogiugnoluglioagostosettembreottobre