




Fragola
Delicata, profumata e dolce
La fragola è uno dei frutti più amati, riconoscibile per la sua forma a cuore, la buccia rossa e luminosa e il profumo intenso e inconfondibile. Appartiene alla famiglia delle Rosacee ed è coltivata in molte varietà, con sapori che vanno dal dolce intenso al leggermente acidulo.
È un frutto che si presta a molteplici usi: si gusta fresca, in macedonie, dolci, marmellate o smoothie, ma anche come ingrediente per piatti salati e insalate gourmet, grazie al suo gusto aromatico e versatile.
Benefici
- Ricca di vitamina C, potente antiossidante che sostiene il sistema immunitario e protegge la pelle.
- Contiene manganese, importante per il metabolismo e la salute delle ossa.
- Fonte di fibre, che favoriscono la digestione e la regolarità intestinale.
- Apporta acido folico, essenziale soprattutto durante la gravidanza per lo sviluppo del feto.
- Ha un basso contenuto calorico, ideale per spuntini leggeri e nutrienti.
- Contiene antiossidanti come gli antociani, che aiutano a combattere l’infiammazione e l’invecchiamento cellulare.