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Zucca Mantovana

La zucca mantovana, detta anche Cappello da Prete, è una delle varietà più rinomate della tradizione agricola italiana, in particolare della zona di Mantova, dove è protagonista di molte ricette tipiche.
Si riconosce facilmente per la sua forma appiattita e costoluta, che ricorda appunto un antico cappello clericale. La buccia è dura, spessa e rugosa, di colore verde-grigiastro che tende al marrone durante la conservazione. All’interno, la polpa è di un arancione intenso, soda e compatta, dal sapore dolce con note leggermente farinose: caratteristiche che la rendono ideale per preparazioni sia dolci che salate.

È considerata una zucca “invernale” perché si raccoglie in autunno ma si conserva a lungo, anche per diversi mesi, mantenendo intatte le sue qualità organolettiche.

CHF 6.00/pz (ogni pezzo 2.5/3 kg)

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali (per 100 g di polpa di zucca mantovana)

  • Calorie: 18–26 kcal

  • Carboidrati: 3,5–5 g

  • Zuccheri: 2–3 g

  • Proteine: 1 g

  • Grassi: 0,1–0,3 g

  • Fibre: 1–2 g

  • Vitamina A (β-carotene): molto abbondante

  • Vitamina C: ~9 mg

  • Sali minerali: potassio, calcio, fosforo, magnesio

Lo sapevi che?

Curiosità sulla Zucca Mantovana

Simbolo della cucina mantovana: è l’ingrediente principale dei famosi tortelli di zucca, piatto tipico delle feste natalizie in Lombardia.

Tradizione contadina: un tempo la zucca era considerata un cibo “povero”, alla portata di tutti, ma con il tempo è diventata una specialità gastronomica di pregio.

Conservazione naturale: grazie alla buccia molto dura, può essere conservata anche fino a 6 mesi in un luogo fresco e asciutto, senza bisogno di particolari trattamenti.

Semi preziosi: i semi della zucca, se tostati, sono un ottimo snack ricco di nutrienti e oli benefici.

Coltivazione storica: la coltivazione di zucche nella zona di Mantova è attestata almeno dal Cinquecento, quando si diffusero in Europa dopo l’arrivo dalle Americhe.

Stagionalità

Tipicamente in vendità durante questi mesi: