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Melanzana Tonda

Corpose, delicate e dalla polpa morbida

Le melanzane tonde sono una varietà dalle dimensioni generose e dalla forma sferica o leggermente ovale, con una buccia lucida e un colore che varia dal viola intenso al violaceo striato. La loro caratteristica principale è la polpa chiara, compatta e poco amara, che le rende perfette per tutte le preparazioni tradizionali e moderne.

Rispetto alle varietà allungate, le melanzane tonde hanno una consistenza più tenera, con meno semi, e sono ideali per la cottura al forno, alla griglia o in padella. Sono anche ottime da farcire, grazie alla forma regolare e alla buona tenuta durante la cottura.

Benefici

  • Favorisce la funzione intestinale grazie al buon contenuto di fibre solubili e insolubili.
  • È leggera, saziante e depurativa, ideale per alimentazioni equilibrate.
  • Aiuta a regolare i livelli di colesterolo e zuccheri nel sangue.
  • I suoi antiossidanti naturali aiutano a contrastare l’invecchiamento cellulare.
  • È particolarmente utile durante i mesi estivi per il suo effetto rinfrescante e idratante.
CHF 4.00/kg

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali (per 100g di prodotto crudo)

  • Energia: 18 kcal

  • Carboidrati: 3,5 g

  • Proteine: 1,2 g

  • Fibre: 2,5 g

  • Grassi: 0,1 g

  • Contiene potassio, acido folico, vitamina C, vitamina K e polifenoli antiossidanti

  • Ricca di nasunin, un antiossidante presente nella buccia violacea che protegge le cellule dai radicali liberi

Lo sapevi che?

Le melanzane tonde sono molto usate nella cucina del sud Italia, dove vengono grigliate, fritte, oppure cucinate a strati nella parmigiana.

La varietà tonda è apprezzata per il sapore meno pungente e più dolce, che non necessita di ammollo nel sale per eliminare l’amaro.

Le melanzane appartengono alla famiglia delle Solanacee, come pomodori, peperoni e patate.

Un tempo si pensava che fossero tossiche, e per secoli in Europa furono coltivate solo come piante ornamentali.

L’interno chiaro delle melanzane tonde tende ad ossidarsi velocemente: è consigliabile tagliarle e cuocerle subito, oppure spruzzarle con succo di limone.

In Sicilia e in Grecia si preparano piatti storici con questa varietà, come la moussaka o le melanzane ripiene al forno.

Stagionalità

Tipicamente in vendità durante questi mesi: