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Coste a foglia

Dal sapore deciso, simile a quello degli spinaci o del cavolo rapa. Un aroma dolce e nocciolato.
Si consumano sbollentate, gratinate, stufate o al vapore. Per il loro elevato contenuto di nitrati e acido ossalico non dovrebbero essere mangiate crude riscaldate.
Devono essere conservate in frigorifero nel cassetto delle verdure per un breve periodo di 1-2 giorni.

CHF 1.00/200Gr

Valori nutrizionali

Per 100 Gr

  • Energia: 96Kj / 23 kcal
  • Proteine: 4,2 Gr
  • Grassi: 1,4 Gr
  • Carboidrati: 4,1 Gr
  • Vitamine A-E-K
  • Beta-Carotene
  • Potassio
  • Magnesio
  • Ferro
  • Sodio

Lo sapevi che?

Viene coltivata in grandi quantità in Svizzera e Francia.

Stagionalità

Tipicamente in vendità durante questi mesi:
marzoaprilemaggiogiugnoluglioagostosettembreottobrenovembre